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Wie wir gehen, stehen und sitzen, beeinflusst unsere psychische Verfassung. Wer bedrückt und niedergeschlagen ist, dem kann man das oft auch ansehen: der Blick gesenkt, der Rücken gekrümmt. Wer glücklich ist, strahlt das aus – mit einem offenen Blick und einer aufrechten Haltung. Das können wir an uns selbst und an anderen beobachten. Mittlerweile...
Ein Schokoriegel gegen den Streit mit dem Freund, ein Biss zwischen zwei Terminen im Büro: Schokolade hebt die Stimmung. Trotzdem ist es nicht gut, wenn aus dem Lust- ein Frustprodukt wird. Schokolade macht glücklich – darauf schwören gestresste Manager genauso wie Teenies mit Liebeskummer. Ganz so weit geht Ernährungswissenschaftlerin Silke Restemeyer von der Deutschen...
Dabei ist Burnout keine eigenständige Krankheit. Oftmals steckt vielmehr eine Depression oder eine Angststörung dahinter. Das Etikett "Burnout-Syndrom" für psychische Erkrankungen ist aus Sicht des Jenaer Psychologen Gregor Peikert problematisch. "So wie der Begriff Burnout derzeit gebraucht wird, ist er ein regelrechter Modebegriff geworden", sagt der Psychotherapeut vom Universitätsklinikum Jena. Burnout sei aber keine...
Forscher der Medizinischen Hochschule Hannover (MHH) und der Universitären Psychiatrischen Kliniken (UPK) Basel, Schweiz, zeigen erstmals in einer randomisierten kontrollierten Studie, dass einmalig im Bereich der Stirn injiziertes Botulinumtoxin die Symptome einer Depression deutlich lindern kann. An der Studie nahmen 30 Patientinnen und Patienten teil. Ihre Depression bestand zum Teil bereits seit langer Zeit...
Geht nicht, schaff’ ich nicht, klappt sowieso nicht – der innere Kritiker hält uns von so mancher Veränderung ab. Mitunter nimmt er uns sogar jeglichen Mut. Warum eigentlich? Und wie kommt man diesem ständigen Nörgler am besten bei? Sie ist ein Miesepeter, Bedenkenträger, Besserwisser und ewiger Kritiker. Bei manchen regt sie sich nur ab...
Die Wirksamkeit von Psychotherapie lässt sich mit den modernen Verfahren der Neurobiologie eindeutig nachweisen. Erfolge werden so im Gehirn deutlich sichtbar.
Frustessen ist weit verbreitet. Doch schnell sammeln sich so überflüssige Pfunde an. Um dem Teufelskreis zu entkommen, gibt es verschiedenen Möglichkeiten.
Baller-Spiele sind offenbar nicht harmlos – weil sie für Veränderungen im Gehirn der Spieler sorgen. Das haben US-Forscher herausgefunden. Bislang gab es nur wenige wissenschaftlich fundierte Hinweise darauf, dass brutale Computerspiele anhaltend negative neurologische Effekte haben.
Ein wenig Angst gehört zu jeder Prüfung. Kommen jedoch Symptome wie Schlafstörungen, Schweißausbrüche und Herzrasen hinzu, kann das sehr belastend sein. Mit diesen Tricks überwinden Sie das Lampenfieber.
Placebos sind Arzneimittel ohne echte Wirkstoffe. Trotzdem setzen sie Ärzte bei Krankheiten erfolgreich ein. Lesen Sie hier, warum manche Scheinmedikamente so gut funktionieren.
Außenseiter in der Schule haben oft erhöhte Kortisolspiegel – ein Zeichen für chronischen Stress. Für solche Schüler ist schon eine einzige gute Freundschaft wichtig: Sie kann die Kortisolwerte fast wieder normalisieren und schädlichen Stress abbauen. Für Schulkinder hat ihre Stellung unter den Klassenkameraden eine hohe Bedeutung. Werden sie von den Aktivitäten ihrer Mitschüler ausgeschlossen...
Medikamente können Krankheiten lindern und heilen, aber auch abhängig machen. Viele Betroffene sind sich ihrer Sucht gar nicht bewusst. Tablettensucht und Medikamentenabhängigkeit werden in der Suchtforschung nach wie vor eher als Randthema behandelt.
Analytische, tiefenpsychologische, systemische, Verhaltens- und Gesprächstherapie: Es gibt fünf anerkannte Formen von Psychotherapie. Was hinter welchem Verfahren steckt. Depressionen, Burn-out, Angststörungen oder persönliche Krisen können eine psychotherapeutische Behandlung notwendig machen. Das Problem, überhaupt einen freien Platz bei einem Therapeuten zu ergattern, ist das eine. Schwierig gestaltet sich auch die Frage, welches Verfahren das richtige...
Viele Deutsche möchten alles hundertprozentig planen und machen, ergab unsere Umfrage. Damit sind sie besonders gefährdet, das Burn-out-Syndrom zu entwickeln, sagen Experten.
Die meisten Erwachsenen in Deutschland finden ihr Leben anstrengender als früher. Fast 60 Prozent klagten bei einer Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse (TK) über zusätzliche Belastungen im Leben.
Wann: 30. August 2012
Wo: Zentrumplatz in Bergkamen
Info:
Teilnehmen können alle Firmen. Die Strecke führt über ca. 5,5 km und ist komplett für den Zeitraum des Laufes gesperrt. Die Teilnahmegebühr beträgt pro Teilnehmer 5 ,- €.
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