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Herbstzeit ist Grippezeit. Um gesund zu bleiben, braucht der Körper starke Abwehrkräfte und viel Energie. Obst und Gemüse, Sport sowie ausreichend Schlaf bringen das Immunsystem in Schwung. Kürzere Tage und nasskaltes Schmuddelwetter – der Herbst schlägt nicht nur auf die Stimmung, auch die Abwehrkräfte des Körpers werden stark beansprucht.
Regelmäßiges Training kann die Beschwerden von Asthmatikern verringern. Was Patienten beachten sollten, erklärt Professor Martin Kohlhäufl, Pneumologe und Chefarzt der Klinik Schillerhöhe in Stuttgart-Gerlingen.
Schwimmen, Radfahren, Nordic Walking, Gymnastik oder doch lieber Aqua-Fitness? Finden Sie mit unseren Tipps heraus, welche Sportart sich für Sie am besten eignet
Der Erwerb von illegal gehandelten Hormonpräparaten im Internet ist nicht nur kostspielig und strafbar, sondern auch mit hohen Gesundheitsrisiken verbunden.
Strahlende Sonne und steigende Temperaturen geben vielen einen wahren Motivationsschub. Unbedacht sollte aber niemand losrennen, sonst drohen Herz-Kreislauf-Probleme
In der kalten Jahreszeit fällt der Sport aus? Gilt nicht! Wer Nieselregen und Dunkelheit scheut, kann sich mit einem Sportgerät daheim fit halten
Welche Ernährung die Knochen stärkt, warum Sonne und Sport wichtig sind Käse mag der Knochen und fetten Seefisch auch. Milchprodukte enthalten reichlich Kalzium, und fetter Seefisch liefert Vitamin D, das den Kalziumeinbau in den Knochen unterstützt.
Jetzt quälen sie sich wieder bei der Tour de France, bis an die Leistungsgrenze und darüber hinaus. Dass nicht alles mit rechten Dingen zugeht, ist ein offenes Geheimnis. Warum sonst sterben junge Sportler reihenweise den Sekundentod?
Regelmäßiges Training kann dadurch einen Schutz gegen Bluthochdruck, Arteriosklerose und Herzinfarkt bieten Regelmäßiges Ausdauertraining hilft beim Stressabbau. Als Anti-Stressprogramm empfiehlt Sven Fikenzer drei- bis fünfmal pro Woche Ausdaueraktivitäten.
Rollen Sie den Drahtesel aus dem Fahrradschuppen und strampeln Sie sich fit! Wofür die Sportart gut ist, was Sie rund ums Rad beachten sollten Rund 73 Millionen Fahrräder gibt es in Deutschland. Das bedeutet, fast 80 Prozent der Deutschen haben irgendwo einen Drahtesel herumstehen. Kein Wunder, dass sich vor U-Bahnstationen Räder auftürmen, Eisdielen damit...
Wissenschaftler am Universitätsklinikum Dresden haben ein neues Verfahren zum Nachweis von Testosteron-Doping entwickelt. Vor allem bei Wettbewerben im Breitensport könnte der Test künftig für mehr Effektivität und eine höhere «Trefferquote» bei der Dopingbekämpfung sorgen.
Wann: 30. August 2012
Wo: Zentrumplatz in Bergkamen
Info:
Teilnehmen können alle Firmen. Die Strecke führt über ca. 5,5 km und ist komplett für den Zeitraum des Laufes gesperrt. Die Teilnahmegebühr beträgt pro Teilnehmer 5 ,- €.
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