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Das Fahrrad ist ein umweltfreundliches Verkehrsmittel, dass gerade bei Kindern und Jugendlichen sehr beliebt ist. Ebenso zählen Inline-Skates sowie das Fahren mit Skate- und Kickbords zu den beliebtesten Freizeitaktivitäten im Frühling und Sommer. Wenn Radfahrer oder Skater in einen Unfall verwickelt werden, dann hat das schwerwiegende Folgen. Denn ihnen fehlt die schützende Knautschzone, die...
Eine Massage kann die Heilung geschädigten Muskeln fördern. Sie wirkt entzündungshemmend und ist den üblicherweise eingesetzten antiinflammatorischen Schmerzmedikamenten nicht unterlegen. Dies behaupten Mediziner der McMaster University in Hamilton, Kanada.
Knie verrenkt, Fuß verstaucht oder Muskeln geprellt? Das ein oder andere Malheur ist sicher fast jedem Hobbysportler schon mal passiert. Wie Sie typische Verletzungen behandeln, wann Sie zum Arzt müssen.
Beim Zahnreißen verhindern sie die eine dicke Backe, beim Sport bekämpfen sie den Muskelkater und bei Virusinfektionen stärken sie die Immunabwehr. Spezialisten sehen in Enzymen eine hochwirksame, sanfte Alternative zu klassischen Rheumamitteln und Wissenschaftler an deutschen Hochschulen und Forschungsinstituten suchen nach neuen Einsatzmöglichkeiten von Enzymen gegen unterschiedlichste Krankheiten.
Morgenmuffel können aufatmen: Joggen vor dem Frühstück ist nicht unbedingt leistungsfördernd. Denn in den ersten Morgenstunden laufe noch der Fettstoffwechsel, erläutert Prof. Ingo Froböse vom Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln.
Beim Thema Dehnen – neuhochdeutsch: Stretchen – sind die Meinungen geteilt: Die einen schwören darauf, die anderen halten es für wirkungslos. Eine neue Studie scheint jetzt den Skeptikern Recht zu geben: Ihre Ergebnisse sprechen dagegen, dass Dehnübungen vor dem Joggen Verletzungen vorbeugen.
Vor allem Freizeitsportler haben öfter mit einem zwickenden Zwerchfell zu kämpfen. Was gegen den Schmerz hilft
Wärmen sich Sportler vor dem Training auf, steigert das die Koordination – und der Körper ist besser vor Verletzungen geschützt
Aufhören und Arzt rufen oder Spucke drauf und weitermachen? Wie Sie klassische Verletzungen beim Sport richtig behandeln Hier weiterlesen
Falls Sie verletzungsbedingt in die Regeneration müssen: So kurieren Sie chronische Beschwerden und Sportverletzungen bis zum Frühjahr aus Hier weiterlesen
So vermeiden Sie Schmerzen nach dem Sport. Wir klären fünf weit verbreitete Irrtümer auf
Obwohl Schuhe immer neue Stützen und Dämpfer bekommen, bleibt die Verletzungsrate bei Läufern gleich hoch. Läufer brauchen nicht viel, um ihren Sport auszuüben: ein Paar Schuhe, eine schöne Strecke und einen Arzt, der ihnen sagt, dass sie ihre Knie noch nicht ruiniert haben. Und ist es nicht das Knie, dann vielleicht das Sprunggelenk oder...
Wann: 30. August 2012
Wo: Zentrumplatz in Bergkamen
Info:
Teilnehmen können alle Firmen. Die Strecke führt über ca. 5,5 km und ist komplett für den Zeitraum des Laufes gesperrt. Die Teilnahmegebühr beträgt pro Teilnehmer 5 ,- €.
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